Tips til at huske bedre

Når man har en hjerneskade som cerebral parese, kan det give problemer med at huske og bevare overblikket. Det har du sikkert oplevet. Nogen husker bedre ved at se et billede af det, man skal huske. Andre ved at høre eller skrive det. Hvad er nemmest for dig?

Her er fem tips til at huske bedre:

 

  1. Køb en smartpen
    En smartpen er en kuglepen, der optager alt, hvad du hører og skriver. Den har både et kamera og en mikrofon. Det vil sige, at når du tager noter til en historietime og skriver ordet ”årstal”, kan du senere sætte smartpennen på ordet ”årstal” og høre, hvad læreren sagde på dette tidspunkt. Noterne kan også overføres direkte til en tablet eller en bærbar computer. Læs mere på Livescribes hjemmeside

  2. Husk aftaler: Brug kalenderfunktioner og påmindelser på din smartphone
    Hvis du har svært ved at huske aftaler, kan kalenderfunktion med påmindelser på for eksempel en smartphone være en stor støtte. Det vil sige, at du bliver gjort opmærksom på de gøremål, der er i løbet af dagen. For eksempel: ”Nu skal du gå til bussen” eller ”tid til tandlæge”. Hvis du har svært ved at læse, kan Handi Defy eller Handi 5SW være gode hjælpemidler. Læs mere på Hjælpemiddelbasens hjemmeside: www.hmi-basen.dk

  3. Tjek apps, der kan hjælpe dig med at huske.
    Hvis du har visuel hukommelse, altså hvis du bedst husker ved at se tingene, er apps med piktogrammer en god idé.

  4. Dikter dine indkøbssedler
    - og det du skal huske til din telefon og afspil, når du har brug for det

  5. Lydbøger hos Nota.
    Nogen husker bedre ved at have hørt en historie i stedet for at læse den selv. Især hvis læsningen udtrætter dig. Så har du en roman for i skolen, så hør den i stedet for at læse den. Hos NOTA kan du låne lydbøger. www.nota.dk.
Gå til top Top